Asistalia Contigo

Conciliación familiar y actividades extraescolares

 

Qué díficil se hace coordinarnos cuando la familia aumenta (trabajos, agendas ecolares, eventos con amigos y/o familia, ausencia de espacio individuales, y a ello se suma que hacer cuando algún miembro de la familia se encuentra mal y debe de quedarse en casa). Son muchas y distintas situaciones, y a menos de requerir de pedir días libres o bajas, los adultos responsables de los menores de la casa son capaces de organizar y reorganizar su día a día para realizar todas las tareas en tiempo. Según estudios realizados en España, la mayoría de los niños, niñas y adolescentes desarrollan dos más "actividades extraescolares" a lo largo de la semana

 

Las familias necesitan ajustar su agenda diaria y ésto es una situación que supone para muchos padres y madres un verdadero quebradero de cabeza. Y es que la conciliación familiar es compleja y hay q valorar todas las opciones para llegar a ello. Estas opciones pueden pasar por mantener a los niños, niñas y adolescentes en diversas actividades extraescolares para potenciar sus habilidades, lo cuál también ocupa un tiempo y entrega un margen de acción mayor a los adultos para poder también terminar su jornada laboral, actividades u otros.   

No obstante, a continuación queremos exponer algunos aspectos a considerar para que los padres sepan elegir la opción más adecuada para sus hijos, independientemente de que la disciplina está relacionada con el ámbito académico, deportivo o creativo.

 1. Atender a los intereses del niño/a o adolescente y a su temperamento. Aunque sean actividades que nos ayudan a cuadrar nuestra agenda, debemos dejar que ellos elijan entre la oferta disponible. Tenemos que tener en cuenta que es también su momento de ocio y que tiene que ser satisfactorio. Lo mismo pasa con su personalidad: si quiere algo activo o tranquilo; si es una persona tímida o extrovertidos. No somos iguales los adultos ni los niños o niñas, por lo tanto, van a integrarse mejor en un tipo de actividades que en otras.

2. Evitar la sobresaturación de la agenda del menor, también necesitan aburrise y descansar. Dento de la Convención de los Derechos del Niño uno de sus derechos es tener tiempo para jugar y reunirse con sus pares, amigos. Es conveniente no tener todos los días ocupados con actividades, porque ademas de jugar hay que hacer deberes, charlar con los mayores o incluso aburrirse. Que importante es también aburrise y aprender a no estar siempre estimulado, encontrar momentos en los que estar tranquilo consigo mismo, esto les ayuda a fortalecer su fustración, tolerancia, valorar las actividades y focalizar la atención cuando ocurre la actvidad.

3. No obligarle a ir, si no le gusta. Aunque hay que encontrar un punto medio entre animarle a perseverar y saber cuándo no merece la pena que continúe con esa actividad. Hay que darle su tiempo y respeto encontrandole el modo en el que vea el disfrute o lo positivo que puede ser.

4. Si vemos síntomas de cansancio, de insomnio, nerviosismo o decaimiento, posiblemente la cantidad de tareas le estén superando, quizás no pueda con todo. Es necesario que estemos atentos a cualquier síntoma de estrés.

5. También es importante saber a dónde acudir. Aparte de las iniciativas privadas, hay instituciones públicas que se encargan de proporcionar a los ciudadanos alternativas educativas y de ocio, por ejemplo la escuela y los ayuntamientos. Sin embargo, antes de realizar la matrícula es conveniente conocer el planteamiento pedagógico que tiene esa actividad para saber si es acorde a lo que buscan y esperan.

6. Lo importante es que los niños/as y adolescentes aprendan y disfruten a la vez. Debemos de pensar en que las actividades a la vez que desarrollan habilidades les debe de motivar, estimular, y por sobre todo que se sientan a gusto. Es importante que poco a poco vayan consiguiendo adquirir la motivación de logro, un recurso muy eficaz para enfrentarse a los retos del futuro con más garantías.

7. Evitar actividades extraescolares de refuerzo de los contenidos escolares. Las horas lectivas de escuela son elevadas e intensas, además que siempre se dará lugar a tener que realizar deberes en casa, así que a menos que requiera de un mayor refuerzo por dificultades, vigilen de equilibrar el tiempo de ocio y aprendiaje. 

A veces, la frase "yo solo quiero lo mejor para mis hijos", se confunde con qué es lo que verdaderamente necesitan. Olvidamos que la sobrecarga de obligaciones y tareas diarias puede llegar a crear estrés y ansiedad emocional. Por eso, es importante que "los padres hagan un esfuerzo por racionalizar "las agendas" de los niños y adolescentes. El descanso, el juego e incluso el aburrimiento son necesarios para su desarrollo intelectual, emocional y social".

En Asistalia Contigo trabajamos para ayudar a conciliar trabajo y familia, ofreciendo una solución profesional y de confianza a todos los padres. Para cualquier necesidad o duda que tengas, Asistalia Contigo está a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!
Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Viernes, 05 Octubre 2018 08:33

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Gran día Música para el Parkinson

Les queremos ofrecer algunas imágenes del gran evento que tuvo lugar este sábado 29 de septiembre.

La Asociación de Parkinson de Madrid organizó un año más esta emotiva edición de Música para el Parkinson. Este día hizo visible la gran participación de toda la población, de los profesionales que trabajan día a día por el bienestar de todas las personas y más en concreto por las personas diagnósticadas de Parkinson, como también de los familiares y voluntarios que con entusiasmo son activos en todos los eventos.

Os queremos reconocer esa labor y sumarnos a ella, labor que juntos intentamos conseguir desde los diferentes puntos de apoyo, y por ello, creemos en la colaboración de Parkinson Madrid y Asistalia Contigo.

Un saludo y abrazo, un año más en MÚSICA PARA EL PARKINSON.

Felices de participar y ser parte.

 

Última actualización el Miércoles, 03 Octubre 2018 08:04

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Música por el Parkinson

 

 

La Asociación Parkinson Madrid con la colaboración de Asistalia Contigo entre muchas otras instituciones, vuelve a organizar el sábado 29 de septiembre la VI edición de la campaña "Música por el Párkinson" con la intención continuar generando ese fondo solidario que anualmente se logra gracias a todos los participantes y colaboradores. Dicho Fondo Solidario entrega el soporte para continuar financiación la rehabilitación de los enfermos con menores recursos económicos, entre muchas otras. La inauguración será a las 11 horas, en la Plaza de Callao.

Se instalarán 3 puntos en diferentes zonas de Madrid en los que alrededor de 100 voluntarios acercarán a los madrileños la realidad de la enfermedad de Parkinson, sobre los servicios que ofrece la Asociación Parkinson Madrid y recaudarán fondos para el "Fondo Solidario". Habrá 22 grupos y este año podrás conseguir merchandising de este evento tan importante y que con tanto esmero realizan.

Los 3 puntos estarán establecidos en las siguientes zonas:

Callao
Calle Jacinto Benavente
Calle Goya – Plaza de Felipe II

 

 

¡¡Os invitamos a disfrutar de este día y a conseguir juntos una mejora atención a las personas con Parkinson!!

Si necesitas más información, puedes llamarnos al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Martes, 25 Septiembre 2018 14:17

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Día Mundial del Alzheimer

 

Los 21 de septiembre son importantes seguramente por muchos motivos dependiendo de cada persona. Nosotros queremos hacer mención al Día Mundial de la enfermedad de Alzheimer.

 

En muchas ocasiones hemos hablado de esta enfermedad, hemos dado alguna recomendación y hemos tratado de dar apoyo a la contratación de empleados de hogar. Asistalia Contigo trabaja a diario con clientes y familias en el que alguien de su entorno padece dicha enfermedad y requiere de acompañamiento y apoyo profesional. Nos coordinamos y colaboramos con las diversas instituciones y asociaciones que tratan y atienden enfermedades degenerativas a nivel cognitivo y no perdemos oportunidad para ofrecer nuestra participación.

 

Hoy, Asistalia Contigo quiere sumarse al lema de este año 2018, "Alzheimer ConConciencia Social". 

 

 

La finalidad es lograr continuar concienciando a la sociedad, solicitar más investigaciones, porque si bien todo el mundo escucha hablar de Alzheimer, la gran mayoría no sabría percibir ni detectar los síntomas iniciales. Lo anterior es vital, sí hay detección hay posibilidad de comenzar a generar acciones que puedas frenar lo más posible los síntomas, y frenar los síntomas para que sea más paulatino puede llegar a darse tanto con actividades a nivel cognitivo como físico, también acompañado de una buena rutina y alimentación saludable.

 

Actualmente, gracias al avance de la tecnología, existen distintas aplicaciones que pueden ampliar la estimulación y actividad de la memoria con un solo click desde su tablet o desde smartphone, pueden vivir experiencias estimulantes a través de los diferentes juegos y propuestas creadas para fomentar la organización, planificación, y desarrollo de estrategias personales, habilidades relacionados con la memoria.

 

En Asistalia Contigo creemos que es importante conocer la enfermedad para poder asumirla y trabajamos para ayudar a las familias, ofreciendo una solución profesional y de confianza. Para cualquier necesidad o duda que tengas, estamos a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos! Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Miércoles, 19 Septiembre 2018 08:51

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Equipo de Asistalia Contigo

Si bien siempre actualizamos nuestra web, y os hemos hecho participe de los cambios en el equipo, desde hace un año contamos con los mismos profesionales. Hoy queremos realizar una presentación oficial del equipo que conforma Asistalia Contigo.

Algunos miembros llevan desde el inicio de la empresa, hace más de 13 años, otros acaban de cumplir el primer año como integrante del equipo. No obstante, si algo es cierto es que todos y cada uno de ellos, aporta un gran valor único.

Nos importa lo qué hacemos, cómo lo hacemos y dónde se realiza. Tenemos en cuenta los distintos factores que influyen en un servicio de ayuda a domicilio, desde la atención al usuario, la calidad del servicio como la tranquilidad de su entorno. Nuestra misión es que las personas puedan ser atendidas en su domicilio, manteniendo sus rutinas y encontrándose cerca del entorno en el que eligieron estar.

Nos esforzamos por facilitar y entregar un servicio de forma cómoda, fácil y sencilla a la vez que profesional. Nos preocupamos y ocupamos de los detalles del día a día con esmero y entusiasmo porque nos gusta y sabemos que trabajo realizamos.

En Asistalia Contigo damos apoyo y respuestas a las familias de forma rápida y resolutiva para cubrir las aquellas necesidades asistenciales que requiere su ser querido en ese momento.

Les invitamos a que nos conozcan y cualquier duda que puedan tener, nuestro equipo siempre está a su disposición. Aprovecha la garantía y calidad que le brindamos. 

Consulte gratuitamente y sin compromiso al 912207912 o visita nuestras oficinas en Sanchez Pacheco, 17- local.

Última actualización el Jueves, 13 Septiembre 2018 08:06

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Día Internacional de la Lesión Medular

 

Los “días internacionales” tiene un motivo esencial, celebrar y remarcar algún aspecto que afecte a la vida de distintas personas y a la historia de la sociedad, requiriendo de sensibilización y nuevas adaptaciones por y para la universalidad e inclusión.

Hoy 5 de septiembre es el día elegido por la Organización Mundial de la Salud, por iniciativa del Comité de Prevención de la International Spinal Cord Society (ISCOS), el Día Internacional de la Lesión Medular, con el objetivo de dar a conocer las consecuencias a todos los niveles de quienes lo sufren como del impacto en el sistema sanitario.

Es importante que todos los días y hoy más en concreto se promueva tanto la sensibilización y prevención como la normalización de dicha lesión en la cultura, entendiendo por ello: la adaptación y accesibilidad a los espacios y del ocio, el fomento de la vida independiente de aquellos que lo padecen y la ruptura con los prejuicios y estereotipos, creando mayores espacios de convivencia y participación real en sociedad.

Son muchas personas quienes padecen de esta alteración de la médula espinal, por causa traumática o por enfermedad, y es deber de todos ser conscientes de las limitaciones públicas que en su vida diaria se encuentran para desarrollar su vida y colaborar para la elminación de barreras tanto arquitectónicas como mentales.

Asistalia Contigo quiere reconocerles el valor que tiene todas las acciones, actividades y eventos que se darán lugar a nivel nacional e internacional en lo particular y en lo público hoy y durante tantos años.

 

 

En Asistalia Contigo creemos que es importante conocer la enfermedad para poder asumirla y trabajamos para ayudar a las familias, ofreciendo una solución profesional y de confianza. Para cualquier necesidad o duda que tengas, estamos a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos! Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Miércoles, 05 Septiembre 2018 11:13

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Recomendaciones para evitar el deterioro cognitivo

 

Hoy en día aún se desconoce cómo evitar la demencia, pero hay algo crucial, se sabe que es posible retrasar el deterioro y los síntomas de la enfermedad; pero hay que trabajar en ello incluso cuando aún faltan décadas para que el deterioro nos condicione la vida. A continuación, exponemos algunas de las recomendaciones que son adecuadas para la salud en general y para prevenir el deterioro cognitivo en particular, todas ellas relacionadas con el estilo de vida:

Actividad física:
• Debe hacer regularmente actividad física, como caminar una o dos horas diarias.
• Haga deporte moderado como gimnasia, natación o cualquier otro tipo.
• No abandone las actividades que hace o debe hacer cada día obligatoriamente (las actividades de casa, la compra, etc.).
• Intente realizar actividades de ocio (viajes, salidas al campo, manualidades, pintura...).
• Evite el sedentarismo.

Actividad mental:
• Todos los días lea libros, revistas o la prensa diaria.
• Siga diariamente los informativos de la radio o televisión.
• Participe en juegos de mesa, haga pasatiempos.
• Acuda a actividades culturales (cine, teatro, exposiciones, conferencias, coloquios...).
• Fomente y mantenga sus aficiones o hobbies

Mantener relaciones sociales:
• Participe en actividades sociales (reuniones, centros sociales...).
• Colaborare con organizaciones, asociaciones o voluntariados.
• No se aísle.

Dieta:
• Mantenga una dieta saludable.
• Coma frutas, hortalizas y frutos secos.
• Evite las grasas.
• Coma más pescado, sobre todo pescado azul.

 

En Asistalia Contigo trabajamos para ayudar a las familias, ofreciendo una solución profesional y de confianza. Para cualquier necesidad o duda que tengas, nuestro equipo está a tu disposición para aclararte cualquier duda.¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!

Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Miércoles, 29 Agosto 2018 14:32

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¿Cómo controlo la rabieta de mi hijo/a?

Qué pasa cuando los niños y niñas crecez y comienzan a darse cuenta de su poder al realizar alguna acción. Alrededor de los dos años los niños/as no toleran la frustración y les resulta complicado comprender que no pueden tener siempre lo que quieren, lo que termina en ocasiones en una leve molestía, enfado o llega a tener una rabieta para conseguir un fin. Si a lo anterior le sumamos su limitada capacidad de comunicarse verbalmente a esta edad, imaginaros la de emociones que les produce ¿qué pasa cuando los adultos sienten alguna injusticia? Hay emociones que se disparán, la diferencia que en la medida que crecemos vamos adquiriendo mayores herramientas para regular nuestras fustración. Así una pataleta o rabieta es una oportunidad para que nuestros peques adquieran herramientas para que regule sus emociones de a poco.  

 ¿Qué pueden hacer los padres o adultos responsables hasta entonces?

1. Mantenerse firmes
Claro que resulta mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero según los psicólogos, es la estrategia más infalible, ayuda a dejarle claro que su rabieta no le llevará a conseguir lo que quiere, se dará cuenta de que la fórmula no le funciona y acabará por ir disminuyendo su solicitud. IMPORTANTE: mantenerse firme no es ser frío en el trato o utilizar un tono de brusco, sino no realizar la acción demanda.

2. Explicaciones cortas
Frases comprensibles, concretas y concisas ayudan a que el niño o niña entienda lo indicado y no continue en mayor grado si esta alterado, por ejemplo «no hay caramelos, acabas de comer» o «si no duermes, mañana estarás cansado para jugar». Las frases deben ser referidas a la acción y justificación, no sobre supuestos.

3. No responder con enfado 
Hay que tener en cuenta que cuando se tiene dos años se vive en el ahora prácticamente, por lo que si un adulto permanece enfadado largas horas, los niños o niñas no discriminan el motivo, porque habrán hecho mil cosas más desde que se les pasó la rabieta. Responder con un enfado prolongado ante una rabieta es una forma de fomentarlas, ya que para los más pequeños imitan a sus referentes y les encanta hacerlo sin mayor filtro o pensamiento. Si la pataleta ya pasó, los adultos debemos de saber también cuando pasó y no seguir con el ceño fruncido.  

4. No prestarse al juego
Hay que anticiparse a posibles problemas, generando pequeños juegos. Por ejemplo: uno de los lugares donde suelen darse más rabietas es el supermercado, así que, hay que ir prevenidos. Es bueno dejar todo claro antes de entrar: avanzarle que se va a comprar y enumerarselo. Después, una vez dentro, podemos dejar que él participe en la compra metiéndolas en la cesta. De esa forma estará distraído y se sentirá útil, lo que evitará otras tentaciones.

5. Elegir entre dos opciones
La mayoría de las veces su enfado vendrá ocasionado por querer algo que no puede tener. De ahí que ayude mucho a evitarlo el dejarle elegir solo entre dos opciones. Si se le pregunta «¿qué quieres de postre?», el abanico de opciones que se abre ante el pequeño es infinito, y no siempre al gusto de los adultos. Sin embargo, si se le da elegir únicamente entre dos opciones, ambas válidas, es más que probable que todo siga en calma. Preguntando «¿quieres un plátano o prefieres un yogur?», se le cierran las opciones posibles sin que él se dé cuenta. Y no tendremos que decirle «no».

6. Intentar que escuche
Una vez que la rabieta ya ha comenzado, el pequeño/a parece fuera de sí. Para calmarlo hay que intentar conseguir que salga de ese estado y hacer que nos escuche, una forma puede ser desde permanecer a su lado con calma a su misma altura en silencio, como también, arrodillarse frente a él o ella, cogerlo por los hombros con firmeza y mirarlo hasta que fije sus ojos en los del adulto para hablarle. Por favor, agarrarlos de los hombros es con la intención de que nos pueda mirar, porque si sienten que solo es más poder e imposición, el niño o niña se revelará ante o después y aumentará la pataleta.

7. En vez de un no, dos síes
Muchas veces las rabietas son muestras de rebeldía. Por eso es frecuente que cada vez que se le diga que no haga algo, intenten hacerlo. Pero si tras un «no» vienen dos «síes», la cosa cambia. Se le está prohibiendo una cosa, pero permitiendo otras dos. Así, si después de decirle que no puede pintar en la pared se le explica que sí puede pintar en la cartulina o jugar en el parque, es posible que su rebeldía se aplaque.

8. Cambiar de escenario
Es beneficioso cambiar de lugar: salir con ellos en brazos del espacio en el que se encuentran e ir a otro más abierto. A la vez el paseo puede distraer su atención y hacer que se centre en otra cosa. Sin embargo, en el momento en que aprecien que no desea que le agarren, tengan paciencia y no lo hagan, pues sí no lo alterará más. Imaginate que te agarrasen o te llevasen a un sitio cuando no quieres... ¿te enfadarías?

9. Así no se habla
Hay que advertirle de que solo le escucharemos cuando hable en un tono normal, sin gritos ni llantos, porque de otra forma es imposible entenderle. En este sentido, siendo complejo, debemos de mantener también un tono calmado con la intención de que intenten tenernos de referencia, hay que entregarle su tiempo para que decrezca la emoción y que sienta que le esperamos y estamos ahí.

10. Dejar que se calme
Los niños/as también tienen derecho a desahogarse, por lo que a veces es incluso positivo que pasen por una rabieta. Cuando está inmerso en un ataque de furia, se le puede decir: «Pues sí que estás enfadado, avísame cuando se te pase», y acto seguido alejarse un poco de él, o preguntarles si desean que te vayas o te quedes, pues quizás aún no es capaz de contenerse solo; no obstante debemos de ayudarle a ello paulatinamente. Será consciente de que nos preocupamos por lo que le pasa y de que no conseguirá nada poniéndose así, salvo su propia angustia.

 

En Asistalia Contigo trabajamos para ayudar a conciliar trabajo y familia, ofreciendo una solución profesional y de confianza a todos los padres. Para cualquier necesidad o duda que tengas, Asistalia Contigo está a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!

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Última actualización el Jueves, 23 Agosto 2018 08:05

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