Asistalia Contigo

Campaña vacunacion

 

La campaña de vacunación 2017 contra la gripe en la Comunidad de Madrid comenzó desde este lunes 16 de octubre de 2017, se desarrollará durante este mes y en noviembre de forma gratuita previa cita, podemos vacunarnos en nuestro centro de salud o en el centro de vacunación habitual.

A continuación veremos quien debe o no vacunarse y cuales podrían ser los efectos adversos a la hora de vacunarnos: 

¿QUIÉN DEBE VACUNARSE?

- Personas mayores de 60 años
- Menores de 60 años que en grupo de riesgo para la gripe:
* Personas que padezcan enfermedades respiratorias o cardiovasculares crónicas, incluidos los asmáticos, displasia broncopulmonar y fibrosis quística.
* Personas que padezcan afecciones metabólicas crónicas, como diabetes mellitus, obesidad mórbida, infección renal, hemoglobinopatías y anemias, asplenia enfermedad hepática crónica.
* Inmunodeprimidos
* Niños de 6 meses a 18 años que hayan sido tratados de manera prolongada con ácido acetilsalicílico.
* Personas que conviven con personas en grupos de riesgo.
*Residentes en instituciones cerradas
* Embarazadas
* Trabajadores del ámbito sanitario.
* Trabajadores que realizan servicios para la comunidad, como bomberos, policías, protección civil, militares, etc...

¿QUIÉN NO DEBE VACUNARSE?

- Alérgicos a algún componente de la vacuna
- Personas que hayan tenido alguna reacción severa a la vacuna de la gripe,.
- Personas con enfermedad febril aguda: deben esperar hasta que la fiebre desaparezca y consultar el médico
- Niños menores de 6 meses.

EFECTOS ADVERSOS

En la zona del pinchazo puede aparecer inflamación, dolor y enrojecimiento. Estas molestias desaparecen al cabo de 2 días aproximadamente.
También puede provocar cefaleas, fiebre, dolor muscular, malestar, escalofríos y cansancio. Estas molestias suelen aparecer entre las 6/12 horas de la administración de la vacuna y duran unos 2 días.

Dicha campaña se realiza con la finalidad de tratar de reducir la incidencia de esta enfermedad. La Consejería de Sanidad ha establecido el número de teléfono de información gratuita el 900 102 112.

En Asistalia Contigo trabajamos para ayudar a las familias, ofreciendo una solución profesional y de confianza. Para cualquier necesidad o duda que tengas, nuestro equipo está a tu disposición para aclararte cualquier duda.¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!

Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Miércoles, 18 Octubre 2017 08:09

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Depresión

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

Es un trastorno del estado de ánimo, estado de decaimiento y claudicación psicológica y biológica importante y continuado. Ocasionalmente, todos nos podemos sentir melancólicos, tristes o fustrados como reacción natural ante situaciones negativas o estresantes; por lo general, estos sentimientos son pasajeros y desaparecen en unos días. No obstante, cuando una persona sufre más allá de seis meses podría desembocar una depresión, debiendo de considerar que dicho dolor interfiere en su vida y en quienes está a su alrededor. 

Se trata de una enfermedad común y la mayor parte de quien la padrece precisa de tratamiento para mejorar, vivne causada por diversos factores desde los gnéticos como los fisiológicos, como también factores personles y ambientales. Hay varios tipos de depresión, episodios depresión levesm moderados y graves. No todas las personas con enfermedad depresiva padecen los mismo síntomas, es importante tener ayuda médica especializada y tener un tratamiento adecuado ya sea farmacológico y/o psicoterapeutico, no debe de automedicarse en ningún caso.

SÍNTOMAS

La gravedad, frecuencia y duración pueden variar en función de la persona y su enfermedad en particular. Se manifiesta en síntomas tanto psíquicos como somáticos, como por ejemplo:

- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío
- Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
- Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia
- Irritabilidad, inquietud
- Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales
- Fatiga y falta de energía
- Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar decisiones
- Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado
- Comer excesivamente o pérder el apetito
- Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
- Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento

Contacta con Asistalia Contigo para que te ayudemos a lograr el objetivo común de mejorar de la calidad de vida del usuario/a, sin que perjudique la del cuidador mismo. Es mucho más fácil mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos cuando contamos con ayuda profesional.

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Última actualización el Miércoles, 11 Octubre 2017 14:23

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Marcha Solidaria por el Alzheimer

MARCHA SOLIDARIA POR EL ALZHEIMER 

Hoy, Asistalia Contigo quiere recordar y presentarles que ocurrió el domingo 24 de Septiembre de 2017. Ese día pudimos y tuvimos la oportunidad de participar y colaborar en un gran evento organizado por AFEAM (Asociación de Familiares Enfermos de Alzheimer de Madrid) en el Parque de Roma en Madrid. La finalidad de la actividad fue sensibilizar y generar impacto en la sociedad a favor de este tipo de enfermedades. Tanto familiares como personas diagnósticadas de dicha enfermedad acudieron, anduvieron en conjunto teniendo como lema "cuando caminamos todos, nuestro pasos quedan en nuestra memoria". 

Agradecer la invitación que nos brindaron desde AFEAM para la participación en una marcha tan significativa.

 

 

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Última actualización el Jueves, 05 Octubre 2017 11:55

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Trastorno de hiperactividad con déficit de atención

El TDAH (Trastorno por deficit atención e hiperactividad) es un es trastorno crónico del desarrollo neuropsiquiátrico frecuentemente diagnosticado en la infancia y que puede persistir en la edad adulta.  La causa principalmente viene dada de factores genéticos (76 %), aunque a ello se suma una combinación de medioambientales que probablemente intervienen en el desarrollo del trastorno. Es importante referir que a pesar de que pueda existir sospecha clínica en niños/as de menos de 6 años de edad, el diagnóstico de TDAH requiere haber superado esta edad, y una evaluación por los profesionales pertinentes.


Síntomas
 A continuación se dan algunos indicadores a considerar, pues no todos los casos manifiestan los mismo síntomas, ni con la misma intensidad.
Síntomas de falta de atención: (no ser capaz de concentrarse)
• No logra prestar atención cuidadosa a los detalles o comete errores por descuido en el trabajo escolar.
• Tiene dificultad para mantener la atención en tareas o juegos.
• Parece no escuchar cuando se le habla directamente.
• No sigue instrucciones y no logra terminar el trabajo escolar, los deberes u obligaciones en el lugar de trabajo.
• Tiene dificultad para organizar sus tareas y actividades.
• Evita o le disgusta comprometerse en tareas que requieran esfuerzo mental continuo (como las tareas escolares).
• Con frecuencia pierde juguetes, tareas escolares, lápices, libros o herramientas necesarias para las tareas o actividades.
• Se distrae fácilmente.
• Se muestra a menudo olvidadizo en las actividades diarias.

Síntomas de hiperactividad: (ser extremadamente activo)
• Juega con las manos o los pies o se retuerce en su asiento.
• Abandona su asiento cuando lo que se espera es que se quede sentado.
• Corre y trepa excesivamente en situaciones inapropiadas.
• Tiene dificultad para jugar o trabajar en forma silenciosa.
• A menudo está "en movimiento" o actúa como si fuera "impulsado por un motor".
• Habla excesivamente.

Síntomas de impulsividad: (no ser capaz de controlar el comportamiento)
• Emite respuestas antes de que termine de escuchar la pregunta.
• Tiene dificultades para esperar su turno.
• Se entromete o interrumpe a los demás (irrumpe en conversaciones o juegos).

Tratamiento

Existen distintos tratamientos:

Tratamiento multimodal o combinado: terapia farmacológica, psicológica y psicopedagógica.

Terapia Farmacológica
Los medicamentos combinados con psicoterapia generalmente funcionan mejor. El médico decidirá el medicamento apropiado basado en los síntomas y en las necesidades del paciente.
Terapia psicológica
Un tipo común de terapia para el TDAH se llama terapia conductual. Ésta les enseña a los niños y a los padres comportamientos saludables y cómo manejar comportamientos perjudiciales. Para los casos leves de TDAH, la terapia conductual sola (sin medicamentos) a veces puede ser eficaz.

Terapia psicopedagógica 
Es beneficioso el trabajo psicoeducativo de los niños, niñas y adolescentes junto a sus adultos responsables, ya que hacer consciente a la familia sobre el trastorno, adaptar el entorno a las necesidades de cada caso y generar pautas en conjunto, pueden ayudar a conseguir un mayor bienestar y mejores resultados en el tratamiento.  

 

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Última actualización el Miércoles, 27 Septiembre 2017 15:14

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21 de septiembre: Día Mundial del Alzheimer

 

Hoy se celebra el Día Mundial de la enfermedad de Alzheimer, la causa de demencia más común, encontrándose entre el 60 y 70 % de los casos. La demencia es un síndrome que implica el deterioro de la memoria, el intelecto, el comportamiento y la capacidad para realizar actividades de la vida diaria.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la demencia afecta a nivel mundial a unos 47,5 millones de personas, cifra que aumentará por el aumento de esperanza de vida, lo cual tiene impacto directo a distintos niveles: físico, psicológico, social y económico en los cuidadores, familias y sociedad. Cabe clarificar que pese a que afecte principalmente a las personas mayores, la demencia no constituye una consecuencia normal del envejecimiento.

Las alteraciones de conducta son paulatinas y se producen de manera gradual, a medida que avanza la enfermedad aparecen problemas con el lenguaje, la atención, el reconocimiento, la comprensión y la realización de acciones. En fases avanzadas de la enfermedad, el deterioro cognitivo es acompañado por una mayor incapacidad física, pudiendo llegar a dejar al enfermo postrado en cama. No obstante, el avance y la evolución de la enfermedad es muy distinto en unos enfermos u otros.

Esta enfermedad no sólo afecta a quien la padece, sino también a sus familiares y cuidadores, quienes frecuentemente sufren problemas físicos, psicológicos y económicos, derivados del cuidado de su enfermo. Es importante apoyar, acoger y cuidar las necesidades de los cuidadores a nivel emocional, todo ello con la finalidad de generar en este una mayor bienestar, pues también requieren de acompañamiento ante su proceso personal de vivencia cerca de un progreso de deterioro como este. 

Más allá de los distintos ensayos y pruebas que existen en búsqueda de una cura contra esta enfermedad neurodegenerativa, o al menos de un tratamiento para ranlentizar la apareción de sus síntomas, el sistema de salud trabaja a favor de la detección precoz. Se recomienda favorecer la actividad cognitiva con actividades como leer, estudiar o hablar otros idiomas,  juegos intelectuales, o tocar instrumentos.

La Fundación del Cerebro y la Fundación Española de Enfermedades Neurológicas señalan que para prevenir se debe controlar los factores de riesgo vascular y llevar un estilo de vida saludable, evitando las grasas saturadas y realizando ejercicio físico durante al menos dos horas a la semana.

En Asistalia Contigo creemos que es importante conocer la enfermedad para poder asumirla y trabajamos para ayudar a las familias, ofreciendo una solución profesional y de confianza. Para cualquier necesidad o duda que tengas, estamos a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos! Consúltanos gratuitamente y sin compromiso al 912 207 912, o visita nuestras oficinas en Sánchez Pacheco, 17 - local.

Última actualización el Miércoles, 20 Septiembre 2017 09:06

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Precaución

Hoy queremos hablarles de la importancia de cuidarse, prevenir y adoptar medidas para reducir las probabilidades de tener una caída.¿Sabía que entre los accidentes más frecuentes entre las personas mayores se encuentran las caídas ya sea en el hogar o en la vía pública?.  Una mala caída, por simple que parezca, acelera bruscamente el deterioro físico del mayor, y empeora notablemente su calidad de vida, que será muy dificil de recuperar. 


Medidas dirigidas a los factores dependientes del propio individuo

• Realizar ejercicio físico, de forma regular, según la capacidad de cada persona. Así se fortalece el cuerpo y mejora el equilibrio, la coordinación motora, lo que mejora la estabilidad, la movilidad y los reflejos.
• Revisar periódicamente la agudeza visual y la agudeza auditiva.
• Controlar de forma adecuada las enfermedades que se padezcan.
• No tomar ningún fármaco sin consultar con el médico.
• Solicitar información sobre el efecto de los fármacos nuevos que prescriba el médico.
• Extremar las precauciones ante la necesidad de tomar fármacos para dormir, para la tensión, para las arritmias cardiacas o para controlar la enfermedad de Parkinson.
• Mantener los pies en las mejores condiciones posibles: corregir problemas biomecánicos (plantillas, correctores, etc.), eliminar durezas (podólogo), higiene cuidadosa (limpieza, secado y corte correcto de uñas), usar calzado de materiales transpirables, cómodo, bien ajustado al pie y suela antideslizante y tacón bajo.
• Servirse de un bastón o andador si no se tiene seguridad al caminar. De este modo la base de apoyo será mayor.


Medidas dirigidas a los factores externos

• Los suelos deben estar secos y sin grasa, deben limpiarse con productos que no los deje resbaladizos.
• La iluminación debe ser adecuada, con una buena potencia, interruptores accesibles y pilotos nocturnos.
• No permitir que los muebles obstaculicen el camino obligando a esquivarlos.
• No dejar nada en el suelo, ni alfombras, mantas, cajas, cables u otros objetos. Pueden provocar un tropiezo.
• A la hora de subir escaleras, asegúrate de que la barandilla está firmemente agarrada y si hay alfombra, que ésta esté sujeta a cada uno de los escalones.
• Colocar los utensilios de uso diario al alcance de la mano para evitar tener que subirse a una escalera a cogerlos. Nunca subirse en una silla.
• Si el suelo de la ducha o del baño es resbaladizo, colocar esterillas de caucho antideslizantes bien fijadas al suelo. Y, si es posible, cambiar la bañera por un plato de ducha. Además, se pueden instalar barras de apoyo, que ayudarán a la hora de entrar o salir de la ducha o a levantarse del retrete.
• Llevar consigo un dispositivo de alarma que le permita pedir ayuda en caso de caída.

 Aunque siempre puede haber accidentes, en Asistalia Contigo nos preocupamos por prevenir esas caídas. Si por desgracia ya ha sucedido la caída y necesita un apoyo, ya sea puntual, periódico o continuado, Asistalia Contigo está a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!

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Última actualización el Miércoles, 13 Septiembre 2017 07:20

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Colesterol

DEFINICIÓN
El colesterol es un tipo de grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento del organismo. La mayor parte del colesterol se produce en el hígado, aunque también se obtiene a través de algunos alimentos, por ejemplo, derivados de animales son ricos en colesterol especialmente huevos, lácteos y las carnes.

• Interviene en la formación de ácidos biliares, vitales para la digestión de las grasas.
• Los rayos solares lo transforman en vitamina D para proteger la piel de agentes químicos y evitar la deshidratación.
• A partir de él se forman ciertas hormonas, como las sexuales y las tiroideas.

CAUSAS
Mala alimentación: una alimentación poco saludable, rica en grasas saturadas, los niveles de colesterol malo se incrementan en el organismo.
Obesidad: el exceso de peso aumenta los triglicéridos pero disminuye el HDL, que es el bueno.
Poca actividad física: cuando no nos ejercitamos, se acumula colesterol malo y disminuye el colesterol bueno.
Edad y género: Una vez que cumplimos los 20 años, los niveles de colesterol crecen en el organismo de forma natural. Una vez que cumplimos los 20 años, los niveles de colesterol crecen en el organismo de forma natural
Salud en general: si se tiene buena salud a nivel general, estaremos mas protegidos contra el exceso de colesterol malo. Es importante acudir al médico para realizarnos un examen anual. Ciertas enfermedades, como la diabetes y el hipotiroidismo, pueden causar un incremento en los niveles de colesterol.
Fumar: pone en peligro el sistema cardiovascular y reduce el colesterol bueno del organismo, lo que aumenta las posibilidades de sufrir colesterol malo.
Historial familiar: si los padres tienen colesterol alto, es posible que los hijos lo hereden.

SÍNTOMAS
La elevación de los niveles de colesterol en la sangre no tiene ninguna sintomatología que nos haga sospechar de su existencia. Aunque no son síntomas específicos de esta condición, bien pueden servir como índices de detección. Estos síntomas incluyen mareos, pérdida de equilibrio, agitación, molestia o hinchazón de las extremidades, dolores de cabeza y también en el pecho, y xantomas o pequeños bultos amarillos en torno a los ojos.
Estos síntomas están asociados a afecciones vasculares, ya que el colesterol elevado en sangre por encima de 200 mg/dl, puede ocasionar patologías vasculares, tales como infarto de miocardio, isquemias cardíacas y ataques cerebrales, arteriosclerosis, etc.

TIPOS
La sangre conduce el colesterol desde el intestino o el hígado hasta los órganos que lo necesitan y lo hace uniéndose a partículas llamadas lipoproteínas. Existen dos tipos de lipoproteínas:
De baja densidad (LDL): se encargan de transportar nuevo colesterol desde el hígado a todas las células de nuestro organismo. El colesterol al unirse a la partícula LDL se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma. Es lo que conocemos como Colesterol malo
De alta densidad (HDL): recogen el colesterol no utilizado y lo devuelve al hígado para su almacenamiento o excreción al exterior a través de la bilis. el colesterol al unirse a la partícula HDL transporta el exceso de colesterol de nuevo al hígado para que sea destruido, es lo que conocemos como Colesterol bueno
El nivel deseable de colesterol es <200, el limite alto es 200-239 y un colesterol alto es >ó = 240.

TRATAMIENTO
El principal trastorno que provoca el colesterol en el organismo cuando se encuentra en exceso lo constituye la producción de depósitos de grasas en arterias vitales, causando aterosclerosis, accidente cerebrovascular y enfermedad vascular periférica (el infarto agudo de miocardio). El colesterol es también un importante constituyente de los cálculos biliares.

Ante cualquiera de estos síntomas, contacta con Asistalia Contigo para que te ayudemos a lograr el objetivo común de mejorar de la calidad de vida del usuario/a, sin que perjudique la del cuidador mismo. Es mucho más fácil mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos cuando contamos con ayuda profesional.

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Última actualización el Miércoles, 06 Septiembre 2017 08:28

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Inicio del curso escolar

La vuelta al colegio y a su rutina

Tras un largo tiempo de semanas de vacaciones, ocio, actividades distintas por la mñana, tarde y noche.... es momento de volver al colegio. Tanto para niños/as y adolescentes como para padres, regresar a retomar los horarios es complejo, ya que hay que volver a los madrugones, deberes, actividades extraescolares, etc.
 Con la finalidad de que sea más llevadera esta vuelta a la rutina, podemos seguir las siguientes recomendaciones:

- Antes de comenzar el colegio, lo mejor es ir adaptando los horarios progresivamente, acostándose cada día un poquito más pronto. De este modo, no serán tan duro los madrugones de los primeros días.
- Por las tardes, intentar realizar actividades físicas, que les ayudarán a liberar estrés y que se acuesten más cansados.
- Es importante que también realicen ejercicios de los temas que han dado en el colegio de manera lúdica con la intención de generar hábito.
- Una vez tengamos los libros que estudiarán en el próximo curso, echarles un vistazo con ellos y que vayan viendo los temas que darán.
- Intentar ver a los compañeros de clase unos días antes para que, a través de las relaciones, el proceso sea más natural.

Para los más pequeños, en la etapa de Educación Infantil, es importante transmitirles seguridad, por muy angustiados que estemos nosotros; hablarles de las cosas positivas como las excursiones, los juegos, el reencuentro con los compañeros, etc.

Por otro lado, no hay que olvidar que una vez comience el curso escolar es tan importante mantener no solo las horas de estudio, sino también las horas de recreación y disfrute individual y con otros, lo que les permite recargar energía desarrollar creatividad y aumentar felicidad para continuar con sus deberes.

Nos esperan nueve largos meses de intensa actividad, así que cojamos fuerzas para afrontarlos con mucha energía.

 

En Asistalia Contigo trabajamos para ayudar a conciliar trabajo y familia, ofreciendo una solución profesional y de confianza a todos los padres. Para cualquier necesidad o duda que tengas, Asistalia Contigo está a tu disposición para darte solución. ¡Aprovecha la garantía y calidad que te brindamos!

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Última actualización el Jueves, 31 Agosto 2017 10:19

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