Hoy tocaremos un tema que puede resultar muy útil para muchas familias: ¿cómo cuidar personas mayores en casa?
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Actualmente son muchas las familias que deciden encargarse del cuidado de sus mayores cuando se convierten en personas dependientes. A primera vista parece una tarea más o menos sencilla, pero la realidad es muy distinta. Por ello, ya que en Asistalia-Contigo somos expertos en cuidar personas mayores hemos preparado 6 útiles consejos que os servirán si tenéis un anciano a vuestro cargo.
Trucos para cuidar personas mayores en casa
1. Crea una rutina
Como se suele decir, el hombre es un animal de costumbres, y cuanto más mayores nos vamos haciendo somos más reticentes a cualquier tipo de cambio. Generar una buena rutina y organizar horarios es uno de los mejores regalos que podemos hacerle a nuestros mayores. Fijar una hora de comida y cena, planificar actividades de ocio (dar un paseo o jugar a las cartas) o definir la hora de irse a dormir hará que los ancianos se sientan seguros y con confianza.
2. Adapta la casa
Cuando llegamos a cierta edad nuestra movilidad y agilidad se ven seriamente afectadas. Nuestros sentidos disminuyen y nos volvemos más torpes y propensos a las fatídicas caídas. Para evitar esto, necesitaremos realizar pequeñas modificaciones en el hogar.
El baño es la zona más crítica de la casa y debemos prestar mucha atención para cuidar personas mayores de manera correcta. Instala una barra de ducha, coloca alfombrillas antideslizantes o modifica tu bañera por una ducha para volver tu baño mucho más accesible y sin riesgos. Notarán la diferencia.
3. Lleva un registro de los medicamentos
Es común que los ancianos consuman varios medicamentos por día y a causa de esto lleguen a modificar los horarios, confundirse de pastillas u olvidarse de tomárselas. Te recomendamos llevar un calendario de control diario con cada medicamento, dosis y hora. Esto ayudará enormemente al anciano, facilitándole el consumo de las pastillas y repercutiendo en su salud.
4. Ayúdale a mantenerse relacionado
Resulta muy importante para cuidar personas mayores la interacción social. Pero no solo con los familiares sino también con círculos cercanos de amistades. Esto les ayudará a estar ágiles mentalmente, establecer nuevos objetivos y sentirse más realizados.
5. Plantea una dieta equilibrada
Es otro de los puntos clave en el cuidado de ancianos. Cuanto más avanza la edad tenemos menos apetito y nos saciamos más rápidamente. Si queremos que nuestro familiar goce de una buena salud física, es fundamental que consuma una dieta equilibrada y sana. Recomendamos que los alimentos sean ligeros, con poca sal y elaborados a la plancha o hervidos para que la digestión sea menos pesada.
6. Busca la ayuda que necesites para un mejor cuidado
Estar siempre pendiente no significa cuidar mejor. El cansancio hace mella en todos los cuidadores, aunque sea para atender a nuestros seres más queridos. Dependiendo de los cuidados que tus mayores necesiten, podrías darte algunos respiros semanales (un par de horas por lo menos), alguna ayuda puntual semanal o incluso una ayuda diaria. Busca ayuda en alguien de confianza para que te eche una mano con las tareas recurrentes de aseo, cocina, limpieza, movilizaciones, etc. Descansa y relájate para poder regresar dando lo que nadie puede hacer mejor que tú: darles tu cariño.
Desde Asistalia-Contigo esperamos haberte ayudado con estos pequeños consejos para cuidar personas mayores. Si tienes cualquier duda, accede a nuestra página web o ponte en contacto con nosotros a través del email info@asistalia-contigo.com, ¡resolveremos tus preguntas con la mayor brevedad posible!