Perdemos agua todos los días en el aire que exhalamos, en el sudor, la orina y las heces, por eso es fácil que cualquier persona pueda deshidratarse, pero esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores.
La Deshidratación: Afección causada por la alteración o falta de agua y sales minerales en el plasma del cuerpo.
En los Adultos mayores las reservas de líquidos del cuerpo se hace más pequeña, la capacidad de conservar agua es más reducida y hay menos sensación de sed. Esto es agravado con enfermedades crónicas como diabetes, demencias, el uso de determinados medicamentos y problemas de movilidad que limitan su capacidad de obtener agua por sí mismos.
CAUSAS DE LA DESHIDRATACIÓN:
- Diarrea.
- Vómitos.
- Excesiva Sudoración.
- Orinar demasiado (por ciertos medicamentos y enfermedades).
- Fiebre.
- No ingerir suficientes líquidos.
- No tiene ganas de comer o beber por estar enfermo.
- Exposición a altas temperaturas.
SÍNTOMAS DE LA DESHIDRATACIÓN:
Los Síntomas más comunes: Boca pegajosa o reseca, Sed extrema, Estreñimiento, Sudoración o ausencia de esta.
TRATAMIENTO DE LA DESHIDRATACIÓN:
El tratamiento más importante de la deshidratación es prevenirla, pero tomar líquidos es la manera más eficaz para tratarlo. A medida que la deshidratación va siendo más severa las soluciones de electrolitos son de alta efectividad y están disponibles en todas las farmacias en diferentes presentaciones. La deshidratación leve o moderada mediante la ingesta de líquidos puede revertir, pero la deshidratación grave requiere de un tratamiento médico inmediato donde el paciente es hospitalizado y los líquidos le serán administrados por vía intravenosa.
Importante: Las bebidas para deportistas contienen una gran cantidad de azúcar y para personas que no tienen la costumbre de practicar algún deporte de manera frecuente y de gran rendimiento, pueden causar diarrea o empeorarla en caso de que exista.
Debemos tomar consciencia de que el agua es fundamental para nuestro cuerpo y más en personas mayores.
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