Llega la primavera y viene acompañada de cambios progresivos en la climatología y nuestros hábitos y, por eso, debemos aumentar las precauciones para asegurar el cuidado de las personas mayores ya que tienden a ser más delicadas. En periodos de cambios bruscos pueden sufrir alteraciones físicas o en su estado anímico.
¿Cómo afecta la primavera a las personas de la tercera edad?
No deja de ser un cambio de rutina que afecta a personas mayores y por ello necesitan un periodo de adaptación más paulatino. El cambio de estación supone un cambio brusco que nos afecta a todos, pero a los mayores más aún.
La astenia (o cansancio primaveral) es uno de los primeros trastornos adaptativos que notamos, pueden durar desde uno a 15 días. Esta, viene acompañada de somnolencia, falta de apetito, jaquecas, trastornos de sueño y agotamiento corporal, entre otros.
No nos olvidemos de otra famosa patología que llega con la primavera y son las alergias. El aumento del polen en el aire provoca congestión y picor en la nariz, garganta y paladar, así como ojos llorosos y estornudos.
Te damos algunos consejos para el cuidado de las personas mayores.
Consejos para asegurar el cuidado de las personas mayores
Cuidar la alimentación, basada en la ingesta de frutas, verduras y legumbres.
Los asistentes domiciliarios son una figura imprescindible en este aspecto porque dan apoyo en la tarea tanto de la compra de alimentos como la preparación de las comidas diarias.
No descuidar la hidratación, las temperaturas serán cada vez más elevadas. Se recomienda beber diariamente 2 litros de agua, (infusiones, té….) que también se alcanza con el consumo de algunos alimentos entre ellos las frutas y verduras.
No debemos olvidar fomentar el ejercicio físico y el ocio para evitar el aislamiento e incentivar la autonomía y las relaciones sociales, eso sí, evitando los horarios de mayores temperaturas
Contar con la ayuda de un asistente domiciliario profesional es la mejor opción para asegurar la tranquilidad total de la persona asistida y de su familia. Por eso, en Asistalia Contigo te ofrecemos personal cualificado en todas y cada una de las situaciones familiares para siempre garantizar el mejor de los cuidados de nuestros mayores.
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