En esta época tan difícil de confinamiento salen a relucir sentimientos como el miedo, la ansiedad o la soledad en ancianos. La falta de relaciones personales o una monotonía exagerada en el día a día puede generar perjuicios en su salud mental y sobre todo en aquellos ancianos que viven solos.
En Asistalia-Contigo ponemos a tu disposición una serie de pautas y consejos para que tanto tú como toda tu familia ayudéis a vuestros mayores en estos tiempos tan exigentes.
Modificar horarios para evitar la soledad en ancianos
Las actividades habituales de nuestros mayores se han visto muy trastocadas. Bajar a hacer la compra, dar un paseo por el parque, tomarse un café o cuidar de los nietos. De un día para otro todo cambia y eso les afecta anímica y psicológicamente.
Además, a esto hay que añadirle que son un grupo de riesgo del Covid-19, asunto que les hace tener incertidumbre y miedo frente a esta situación.
¿Cómo afecta la cuarentena a nuestros mayores?
Es una pena, pero el sentimiento de soledad en ancianos ya formaba parte del día a día de muchos de ellos. El escenario propuesto por el Covid-19 sólo ha fomentado que se agrave esta situación y que un alto porcentaje de personas mayores que viven solas estén padeciendo los síntomas de estas enfermedades silenciosas.
¿Qué hacer para ayudar a nuestros ancianos?
Con algunos sencillos consejos, entretener y mantener activos a nuestros padres o abuelos durante el confinamiento no es difícil. Todos podemos contribuir de una manera efectiva a ayudarles a pasar este proceso.
- Lo primero tiene que ser hacerles ver que el distanciamiento no supone una ruptura de las relaciones. Ellos no tienen tan claras las herramientas de internet, por lo que echándolos una mano con esto se podrán acortar las distancias.
- Mantener su tiempo ocupado, pensando en cosas triviales que no estén relacionados con el universo del Covid-19. Despejar su mente siempre será positivo.
- Hacer un horario ajustado a estos tiempos sin salir a la calle. Con un poco de imaginación podremos crear tareas cognitivas, actividades o juegos para nuestros mayores que hagan que los días pasen más rápidos que estando en el sofá viendo la televisión.
Con estos consejos esperamos que todos vuestros mayores pasen esta cuarentena de la mejor manera posible, minimizando los efectos de la soledad en ancianos. Recuerda que en Asistalia somos expertos en el cuidado de ancianos a domicilio desde hace mucho y nuestros cuidadores y cuidadoras son conscientes de la realidad a la que se enfrentan.
Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@asistalia-contigo.com.